Adolescentes y adultos (+13 años)

Nunca antes has esquiado, pero las ganas están allí, ¿no? O bien: ¿una cierta aprehensión ha retrasado ese momento en el que dices “me atrevo con esto”? Los monitores esf te transmitirán los gestos indicados, la técnica correcta, la confianza… en definitiva, el placer de esquiar.

Primer objetivo:

• Conocer tu equipo y ser autónomo para usarlo.
• Familiarizarte con la nieve.

Pronto sabrás:

• Deslizarte sobre un terreno llano con una pendiente ligera, manteniendo tu equilibrio.
• Efectuar un giro con los esquís haciendo la cuña.
• Controlar tu velocidad en trayectorias serpenteantes o en línea directa frente a la pendiente.
• Usar los remontes.

Con los gestos fundamentales adquiridos, ya sabes controlar tu velocidad y cambiar de dirección haciendo la cuña en una pendiente ligera. ¡Pasamos a la etapa siguiente!

Estos son tus objetivos:

• Realizar un descenso con un giro básico (simple) en una pendiente ligera o de inclinación media.
• Efectuar un trazado directo elemental (en una trayectoria más o menos recta).
• Realizar derrapajes redondeados y en diagonal.
• Dominar dos pasos distintos: el paso de giro (cambiar de dirección desplazando el ángulo de tus esquís) y el paso de patinador (avanzar deslizándote de un esquí al otro).

Aprenderás a realizar tus primeros derrapajes controlando la velocidad, sabrás cómo terminar tus giros con los esquís en paralelo en una pendiente ligera. Para que el placer de deslizarte sea aún mayor, afina tu técnica y descubre nuevos "terrenos de juego".

Estos son tus objetivos:

• Dominar los giros con los esquís en paralelo sobre una pendiente de inclinación media y variada.
• Realizar giros básicos tipo Godille (virajes cortos utilizando tus bastones).
• Efectuar un trazado directo sobre pendientes cada vez más variadas.
• Realizar derrapajes y guirnaldas básicos (sucesión de giros laterales, intercalados con descensos directos).
• Poder percibir y reconocer distintos tipos de nieve (compacta, helada, profunda, mojada) y diferentes tipos de terreno (pendientes, montículos, huecos de poca amplitud).

Sabes pivotar con los esquís en paralelo, manejar diferentes tipos de pendientes, terrenos y nieve. Tu nuevo reto: dominar las curvas y los grandes giros, sincronizando tus gestos con las reacciones mecánicas de los esquís.

Estos son tus objetivos:

• Realizar giros avanzados tipo Godille (virajes cortos utilizando tus bastones).
• Realizar derrapajes redondeados y guirnaldas avanzadas (sucesión de derrapajes laterales, intercalados con descensos directos).
• Dominar el redondeado cortado (enfocado en los bordes) y el trazado directo avanzado.
• Estar en general a gusto en los giros específicos en todo tipo de nieve y terreno.

Ya has adquirido la técnica y los gestos. Eres capaz de esquiar en todas partes, en diferentes tipos de terreno, y quieres hacerlo con más facilidad y eficacia mientras te diviertes. Para disfrutar de un máximo de sensaciones, ahora enriquecerás tu bagaje técnico y perfeccionarás tus gestos