Aprobando las pruebas esf, perfecionarás tu técnica con la ayuda de tu monitor esf y luego podrás llegar al podio en las diferentes disciplinas. ¡En sus marcas, listos, esf!
Creadas por esf, las pruebas permiten a cada uno avanzar etapa a etapa en la práctica de los deportes de nieve.
Con base en criterios técnicos precisos, nuestros monitores esf validan contigo o con tu hijo los logros y los aspectos a mejorar en la práctica del esquí nórdico.
Pruebas de esquí nórdico
Biatlón
Trayecto cronometrado de esquí nórdico de fondo, con 2 series de tiros al blanco.
Cálculo del rendimiento: % autorizado adicional al tiempo base realizado por un monitor abridor esf.
Esquí de fondo cronometrado en un trayecto nórdico, intercalado con montículos, giros, partes planas, ascensos y trampolines, en una distancia de 600 m (y de alrededor 1'40).
Cálculo del rendimiento: % autorizado adicional del tiempo base por un abridor monitor esf.
Nuestras 220 escuelas están repartidas por las montañas francesas. Descubre en un clic la información de cada una de ellas y las características de la estación.