PRUEBAS DE ESQUÍ NÓRDICO
Niños (de 2 a 12 años)
Evalúa el nivel de tu hijo con las guías descriptivas y vídeos de las diferentes pruebas propuestas por esf.
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¿Cuál es el objetivo de las pruebas?
Creadas por esf, las pruebas permiten a cada uno avanzar etapa a etapa en la práctica de los deportes de nieve.
Con base en criterios técnicos precisos, nuestros monitores esf validan el nivel técnico de tu hijo, sus logros y los aspectos a mejorar en su práctica del snowboard.
Pruebas de niños
Flocon
Clase principiante - Preparación a Flocon, posicionamiento de motricidad
En la categoría de patinaje y la categoría clásica:
- Me muevo por un terreno ligeramente descendiente con empujes simultáneos.
- Puedo subir en escalera.
- Puedo disminuir mi velocidad en una pendiente descendiente haciendo una cuña deslizante.
1ère Étoile (1.ª Estrella)
Clase 1 - Preparación a 1.º grado, posicionamiento de motricidad
En la categoría patinaje:
- Soy capaz de efectuar pasos patinador sin los bastones en un terreno deslizante.
En la categoría clásica:
- Soy capaz de cruzar una pendiente ascendente con pasos deslizantes.
En la categoría patinaje y la categoría clásica:
- Efectúo un descenso de 1º grado.
- Encadeno giros en cuña.
2ème Étoile (2.ª Estrella)
En la categoría patinaje:
- Encadeno pasos patinador sin bastones en terreno deslizante.
En la categoría clásica:
- Me desplazo con pasos deslizantes y combinados en un terreno diverso.
En la categoría patinaje y la categoría clásica:
- Efectúo un cruce directo transversal y encadeno pasos de patinador alternativos hacia arriba.
- Soy capaz de afrontar huecos y montículos en descenso.
3ème Étoile (3.ª Estrella)
En la categoría patinaje:
- Me desplazo en paso patinador en dos tiempos sobre terreno plano.
- Soy capaz de encadenar ½ pasos de patinador y de no patinador en terreno plano.
En la categoría clásica:
- Me desplazo en pasos alternativos en terreno plano.
- Soy capaz de encadenar pasos combinados y alternados.
En la categoría patinaje y clásica:
- Soy capaz de encadenar de seis a siete giros básicos.
Étoile de Bronze (Estrella de Bronce)
Classe 3 y experto - Preparación a Étoile de bronze, dominio de los fundamentos, eficacia
En la categoría patinaje:
- Realizo pasos patinador en un tiempo.
En la categoría clásica:
- Efectúo el paso alternativo en ascenso.
En la categoría patinaje y la categoría clásica:
- Soy capaz de realizar pasos de patinador alternativos hacia abajo.
- Afronto giros con los esquís en paralelo.
Étoile d'or (Estrella de oro)
Clase experto - Preparación a la Étoile d'or, dominio de los fundamentos, eficacia
En la categoría patinaje:
- Realizo un recorrido de tipo nordic skiercross con todos los gestos del repertorio técnico del patinaje.
En la categoría clásica:
- Realizo un recorrido de tipo nordic skiercross con todos los gestos del repertorio técnico del clásico.
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